Vous menez une vie a deux milles a l’heure. A cote de ce boulot, qui depasse largement les 40 heures par semaine, vous avez a c?ur d’etablir des relations saines a la maison. L’education des enfants, nos taches menageres et autres obligations du quotidien ne vous font nullement peur.
Vous ne menagez pas vos efforts et faites votre qu’il va falloir pour subvenir aux besoins de votre famille. Mais voila, malgre vos precieuses attentions, vous avez le sentiment de rater quelque chose.
L’insatisfaction chronique de votre soeur en est pour quelque chose. L’ensemble de ces efforts quotidiens Afin de prendre soin de ce famille n’empechent nullement le mecontentement. Vous la sentez triste, facilement irritable et parfois trop exigeante. Pour vous : vous ne recoltez gui?re les fruits de les efforts.
J’ai barre semble trop haute, impossible a atteindre. Vous etes a court d’idees pour redorer le blason de votre couple. Face a cette situation, vous restez enferme dans votre carapace. C’est le debut des problemes.
Pourquoi votre relation amoureuse se fragilise ?
En vous enfermant dans vous meme, vous demeurez concentre sur le negatif . Mes conflits avec la soeur paraissent suffisamment nombreux Afin de eviter d’ajouter de l’huile concernant le feu. Surtout que ces desaccords sont stressants. C’est une source d’inconfort. En fuyant le conflit, vous reduisez votre stress. Comme pour vous abriter.
Les etudes du professeur Gottman le prouvent, 85 % des partenaires fuyant le conflit paraissent des hommes. Ces dames ont moins recours a ce comportement. Mes etudes montrent aussi d’ importantes reactions physiologiques chez les hommes. En realite, durant ces instants de fuite, vous bouillonnez de l’interieur. Votre rythme cardiaque s’accelere, vous commencez a transpirer et vous produisez les hormones liees au stress en plus grande quantite.
Toute votre reaction en chaine vient eteindre les lumieres sur la part intelligente de votre cerveau. En net, lors de ce fuite vous etes incapable de reflechir convenablement. Vous etes au brouillard total.
Bizarrement (ou gui?re), votre attitude se repercute dans votre cherie. Plus vous fuyez le debat, plus elle est plongee dans un sentiment de detresse. Resultat du jardinage, cette dernii?re devient irritable, vous critique au moindre faux gui?re et explose de colere de facon inattendue.
Au final, vous entrez l’ensemble des deux dans un cercle vicieux. Plus vous etes muet, plus elle eleve Notre voix. La situation empire et nos conflits prennent des proportions demesurees.
A votre stade, vous ne savez quoi faire pour retrouver ce complicite du debut . Vous demeurez tout seulement impuissant face au comportement de ce soeur.
La solide nouvelle, vous allez trouver des elements de reponse ici.
Oui, il y a des solutions a la situation et vous allez les decouvrir. Le but : recreer une connexion saine avec la copine en lui faisant plaisir tout en prenant lait de vous ainsi que votre couple.
Cet article est ecrit pour vous (des hommes), mais je pense que ces dames y denicheront, elles aussi, de l’aide indispensables. Je vous laisse en juger via vous meme.
Conseil n° 1 : arretez de jouer les super heros
Je vais vous avouer quelque chose. Parmi toutes les erreurs que j’ai commises dans ma relation, il y en a une qui me reste en travers d’une gorge. Cette erreur je l’ai repetee constamment. Je culpabilise rien que d’y affirmer.
Je me revois, le apri?m, accueillir la cherie revenant du travail. A une telle epoque-la, elle passait parfois de mauvaises journees. Son article ne lui plaisait jamais et l’entente avec son patron etait electrique. Comme a son habitude, elle me racontait sa journee teintee de deception et de tristesse. Pendant qu’elle me partageait ses peines et des evenements stressants, je l’ecoutais attentivement . Enfin, c’est ce que je pensais.
En realite, j’essayais surtout de lui apporter une solution a toutes les problemes qu’elle traversait. Je lui balancais des phrases comme :
« Tu travailles nombre trop, a ta place J’me prendrais moins la tronche ».
« Tu n’as qu’a l’ignorer, c’est le mieux a Realiser »
« Tu devrais changer de travail. Il ne te merite pas ».
Bref, je cherchais a l’aider.
Pendant des annees, je cherchais a resoudre ses problemes. Je lui proposais des solutions, en lui expliquant avec A + B que c’etait la meilleure chose a Realiser pour elle. Est-ce que j’ai reussi a l’aider ? Non, nullement trop. C’est meme bien le contraire. Elle s’enervait, se sentait incomprise et finissait avec se detacher une conversation. Peut-etre que cette situation vous cause ?
En realite, la cherie ne cherchait aucune solution. Du moins, jamais immediatement. Ce qu’elle desirait avant bien, c’etait le soutien. Rien d’autre. Elle cherchait une epaule sur qui se reposer.
Aussi etrange https://datingmentor.org/fr/spdate-review/ que cela puisse paraitre (je sais que pour nous des hommes c’est complexe a croire), vous ne devez gui?re etre un sauveur, mais plutot votre refuge. Arretez de vouloir eteindre le feu et proposez plutot un abri a vos cotes. Votre femme doit se sentir comprise et soutenue.
Je sais que vous pensez bien faire. Vous voulez l’aider, mais ce n’est pas votre qu’elle reclame ces jours-ci. Vous devez d’abord la comprendre Afin de qu’elle puisse ecouter toutes vos conseils.
J’ai rate votre principe pendant beaucoup de annees. Ne faites gui?re comme moi, soyez (vraiment) la Afin de votre soeur !
Mais votre n’est pas la seule erreur.
Conseil n° 2 : reculez concernant plus sauter
Si vous vous disputez avec votre soeur, est-ce que toutes vos conflits ont tendance a degenerer ? Vous perdez le fil rouge et la situation devient hors de controle ? Si c’est le cas, aussi ce qui suit va vous plaire.
Comme moi, vous perdez regulierement le controle d’la conversation et ce qui ressemble au depart a un simple desaccord se transforme en une veritable tornade. Vous partez pourtant d’une bonne intention. Celle de denicher 1 terrain d’entente avec votre soeur. Un desaccord eclate entre vous et vous trouvez cela normal d’essayer de le resoudre. Le souci, vous echouez frequemment. Et c’est normal.
Comme explique au debut, lorsque vous etes en colere, vous avez de la peine a affirmer calmement. Votre cerveau reste au point mort incapable de traiter correctement l’information qu’il recoit. Forcement, impossible Afin de vous de reflechir et prendre une decision intelligente.
Finalement, poursuivre le debat avec la copine ne fait qu’attiser les flammes. C’est tel poser votre main sur une plaque chauffante, vous allez finir via vous bruler. J’ai seule maniere de l’eviter : retirer des mains du feu.
Vous devez absolument arreter la conversation lorsqu’elle commence a degenerer. Plus vous etes en colere et moins vous avez d’interet a poursuivre l’explication.
Mettez en place un code Afin de prevenir l’autre Quand la situation se degrade et arretez tout. Tel un sportif de haut niveau, faites preuve de sang froid. Prenez une pause, calmez-vous (en ecoutant la musique comme) puis reprenez Notre conversation.
Attention, une pause en gali?re initiee est en mesure de avoir l’effet inverse. Donc prenez soin de rassurer la partenaire, inutile de l’enerver davantage.
Faites-lui savoir que votre desaccord reste important a toutes vos yeux, mais que vous avez besoin de temps libre pour retrouver vos esprits et reflechir a une solution acceptable concernant l’integralite des 2.
Un coup calme, le conseil suivant devient tres puissant.